Sandra Paulauskaitė klinikinė psichologė
„Kaip mane vargina visos tos emocijos…“ – dažnai girdžiu aplink –
– ir iš tikrųjų – kartais gyvenime visi mes pasijaučiame esą emocijų chaose, nebegebame patys išbūti, priimti, suprasti, kas su mumis vyksta, ar surasti tam tikro būtent mums tinkamiausio sprendimo. Todėl kviečiu į saugią, konfidencialią, empatija ir nevertinimu grįstą erdvę kartu su manimi – jausti, tyrinėti, pažinti ><
Kaip galiu Tau padėti?
Individualus psichologinis suaugusiųjų konsultavimas
Porų, šeimos, draugų psichologinis konsultavimas
Grupinis psichologinis konsultavimas
EMDR terapija
Psichodiagnostika
Biblioterapija
Psichoedukacija
Apie ką / kada galime kalbėtis?
>< apie įvairius Tau iškylančius sunkumus, kamuojančius klausimus
>< jei nori tiesiog save geriau suprasti, pažinti
>< jei nori stiprinti savo emocinį intelektą
>< jei jauti, kad kažkas negerai, bet nesi tikras – kas ir kodėl
santykių problemos / skyrybos
sunkumai darbe / perdegimas
potrauminis stresas
netektis / gedulas
tapatumo klausimai
šizofreniniai sutrikimai
krizės
nerimas
depresija
psichosomatika
valgymo sutrikimai, priklausomybės
ribos / savivertė
seksualiniai sunkumai
LGBTQIA+
…
Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways.
Sigmund Freud
Introductory Lectures on Psychoanalysis, 1915-1917
Apie mane ><
>< Labas, esu Sandra Paulauskaitė, klinikinė psichologė.
>< Psichologija giliau susidomėjau studijuodama teisę – po vienos teisės psichologijos paskaitos apie melą fakulteto knygynėlyje nusipirkau Myers Psichologiją. Vėliau baigiau klinikinės psichologijos studijas Vilniaus universitete, o mano tyrinėjimų sritis – irgi apie melą (psichoterapijos procese iš kliento perspektyvos). Studijų metu praktikavausi LSMU Neuromokslų instituto Palangos klinikoje, ten mokiausi ir biblioterapijos, įvairių menų terapijos metodų. Šiuo metu itin domiuosi neurobiologija, neuropsichologija. Palaikau mokymosi visą gyvenimą idėją.
>< Savo konsultavimo praktikoje vadovaujuosi eklektiniu požiūriu, tačiau visgi artimiausia man – psichodinaminė paradigma. Konsultuodama vadovaujuosi Psichologo profesinės etikos kodeksu. Esu kelių asociacijų narė, supervizuojuosi su patyrusiais specialistais, nuolat keliu savo kvalifikaciją.
VU Filosofijos fakultetas
Klinikinės psichologijos magistras
VU Filosofijos fakultetas
Psichologijos bakalauras
VU Ekonomikos ir verslo administravimo fakultetas
Ekonomikos bakalauras
VU Teisės fakultetas
Vientisųjų studijų teisės magistras
Narystės:
Lietuvos psichologų sąjunga
Lietuvos traumų psichologijos asociacija
Lietuvos biblioterapijos asociacija
Lietuvos EMDR asociacija / EMDR Europe
Kalbos, kuriomis konsultuoju:
lietuvių, anglų
Nuolat keliu savo kvalifikaciją ><
rodyti kursus >< seminarus >< konferencijas
2026 m. rugsėjo 4-6 d. Krizių įveikimo centro ir EMDR Lietuva asociacijos organizuoti 32 ak. val. specializuoti advanced mokymai „EMDR terapija valgymo sutrikimų gydyme“ (ekspertė Natalia Seijo)
2026 m. rugsėjo 5 d. EMDR Global Alliance organizuotas 4 val. seminaras „Transition from Individual to Group EMDR Therapy” (lekt. Andre Monteiro)
2026 m. balandžio 11 d. EMDR Global Alliance organizuotas 4 val. seminaras „EMDR and Dissociation from a Transdiagnostic Perspective“ (lekt. Dolores Mosquera)
2025 m. gruodžio 12-14 d. Krizių įveikimo centro ir EMDR Lietuva asociacijos organizuoti 32 ak. val. Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapijos (EMDR) mokymai (Level 2, licencijuoti EMDR Europe)
2025 m. gegužės 16 d. VU FSF organizuota XXII-oji Jaunųjų mokslininkų psichologų konferencija “Kasdienybė kintančiame pasaulyje” (8 val.). Taip pat skaitytas žodinis pranešimas tema: “Melas psichoterapijos procese: psichoterapijos klientų perspektyva”.
2025 m. balandžio 25-26 d. LPS ir VU organizuotas Lietuvos psichologų kongresas (12 val.)
2025 m. balandžio 4-6 d. Krizių įveikimo centro ir EMDR Lietuva asociacijos organizuoti 27 val. Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapijos (EMDR) mokymai (Level 1, licencijuoti EMDR Europe)
2024 m. gruodžio 13 d. VU FSF Psichologijos instituto organizuota 2 val. dr. Lauros Bojarskaitės (Oslo universitetas) paskaita “Ką psichologui reikia žinoti apie miegą”
2024 m. lapkričio 22 d. VU Suicidologijos tyrimų centro, Higienos instituto ir Savižudybių prevencijos mokytojų asociacijos 6 val. 9-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija
2024 m. lapkričio 15 d. LPS Aplinkos psichologijos grupės ir VU FSF 5 val. mokslinė–praktinė tarpdisciplininė konferencija „Aplinka ir psichikos sveikata“
2024 m. spalio 12 d. International Society of Schema Therapy tarptautinė konferencija World Schema Therapy Day 2024
2024 m. spalio 9 d. Emocinės pagalbos ir konsultacijų centro respublikinė 8 ak. val. konferencija „Kompleksinė pagalba vyrams krizinėse situacijose“
2024 m. rugsėjo 19 d. LSMU Sveikatos psichologijos katedros ir Neuromokslų instituto 7 val. konferencija „Priklausomybės: keliai ir klystkeliai“
2023 m. sausio 26-28 d. Fenomenologinių tyrimų instituto teorinis praktinis seminaras „Teminės analizės mokymai“
2022 m. gruodžio 7-9 d. Fenomenologinių tyrimų instituto teorinis praktinis seminaras „Giluminiai interviu“
2022 m. gegužės 12 d. The 3rd International Scientific-Practical Conference „Psychology Science for Health“ organized by the Department of Health Psychology at the Lithuanian University of Health Sciences
2022 m. vasario 24 d. LPS Teisės psichologijos komiteto 2 val. seminaras „Teisės psichologijos aktualijos teismų psichologų praktiniame darbe“
2021 m. gruodžio 1 d. VDU Socialinių mokslų fakulteto Psichologijos katedros 5 ak. val. konferencija „Klinikinė neuropsichologija Lietuvoje: vizija praktikai“
2021 m. lapkričio 26 d. Suicidologijos tyrimų centro ir Lietuvos psichologų sąjungos 6-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija (8 val.)
2021 m. rugsėjo 3-4 d. LSMU Neurologijos klinikos, Lietuvos miego medicinos draugijos, Neurologų draugijos, Lietuvos klinikinės neurofiziologijos ir neurosonologijos draugijos, Latvijos miego draugijos bei Estijos miego medicinos asociacijos 20 val. tarptautinė mokslinė praktinė konferencija „2-asis Baltijos šalių miego kongresas“
2021 m. rugpjūčio 25-27 d. PTBUN Polish Neuroscience Society and LNA Lithuanian Neuroscience Association „FENS Regional Meeting“
2021 m. liepos 18-23 d. 32nd International Congress of Psychology „Psychology in the 21st Century: Open Minds, Societies & World“
2021 m. birželio 4 d. LSMU Sveikatos psichologijos katedros ir Psichologinės gerovės ir sveikatos mokymų centro bei VšĮ Krizinio nėštumo centro 8 val. mokslinė praktinė konferencija „Pagalba moteriai krizinio nėštumo metu“
2021 m. gegužės 27 d. Lietuvos psichiatrų asociacijos 5 val. nuotolinė tarptautinė mokslinė praktinė konferencija „Psichiatrijos aktualijos: psichikos sveikata“
2021 m. gegužės 7 d. 6 ak. val. seminaras „Neurokognityvinių funkcijų reabilitacija – misija įmanoma? (RehaCom naudojimas)“
2021 m. gegužės 6 d. nuotolinė 6 ak. val. konferencija „Neuromokslo paslaptys: neišnaudota smegenų galia“
2021 m. balandžio 20 d. LSMU Sveikatos psichologijos katedros ir Psichologinės gerovės ir sveikatos mokymų centro bei Lietuvos psichologų sąjungos 4 ak. val. seminaras „ADS suaugusiojo amžiuje: klinika, diferencinė diagnostika, neuropsichologinis įvertinimas ir pagalbos galimybės“
2021 m. balandžio 20 d. LSMU ir Psichologinės gerovės ir sveikatos mokymų centro bei Lietuvos psichologų sąjungos 4 ak. val. seminaras „Ankstyva vaikų psichopatologija: ADS mažų vaikų ir ikimokykliniame amžiuje“
2021 m. balandžio 19-24 d. LSMU Sveikatos psichologijos katedros ir Psichologinės gerovės ir sveikatos mokymų centro bei Lietuvos psichologų sąjungos 18 val. nuotolinė tarptautinė mokslinė praktinė konferencija „2021 metų Lietuvos psichologų kongresas „Patirtis be sienų“
2021 m. balandžio 19 d. LSMU Sveikatos psichologijos katedros ir Psichologinės gerovės ir sveikatos mokymų centro bei Lietuvos psichologų sąjungos seminaras „Savižala: ką su tuo daryti?“
2021 m. kovo 5 d. Švietimo sistemoje dirbančių psichologų 10-oji kasmetinė mokslinė konferencija „Pagalba ugdymo bendruomenei kuriant psichologinę gerovę nuotolinio mokymo iššūkių metu“ (8 ak. val.)
2020 m. lapkričio 20 d. X-ji mokslinė praktinė 8 val. organizacinės psichologijos konferencija „Kai visi trys svarbūs: darbas, darbuotojas ir organizacija“
2020 m. lapkričio 13 d. Lietuvos psichologų asociacijos 3 val. seminaras „Pykčio fenomenas mokykloje“
2020 m. lapkričio 6 d. 12th International Conference of Lithuanian Neuroscience Association (9 h)
2020 m. spalio 5, 7, 9, 13, 15 d. Lietuvos psichologų sąjungos 15 val. „Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija – 2020“
2020 m. rugsėjo 16 d. University of California, Davis online non-credit course „Autism Spectrum Disorder“
ir daug kitų ><
Klientai apie mane ><
Psichologė Sandra buvo labai empatiška. <…> Padėjo man susigaudyti savo emocijose, nebijoti jų kaitos, suvokti, kad visos jos svarbios, o ne kažkokios “geros” ar “blogos” ir kažką apie mane pasako. Tikrai jaučiuosi ramiau ir pamažu ateina suvokimas, kad reikia savęs tikrosios neslopinti, ilgas darbas čia.
V. A.
konsultuota gyvai
Jaučiausi neteisiama dėl visų savo “nesąmonių”. Ir va dabar labiau priimu, kad tai ne nesąmonės, nes viskas svarbu, viskas čia juk mano. <…> Su psichologe buvo labai saugu, sužinojau aiškių būdų, kaip galiu sau padėti kritinėse situacijose.
L. P.
konsultuota nuotoliu
Apie konsultacijas ><
Konsultacijos gali vykti gyvai (Goštauto g. 8, Vilniuje) arba nuotoliu (MS Teams ir kt.) nuo 12 h iki 23 h darbo dienomis ir savaitgaliais, jei yra laisvų laikų
| Individuali konsultacija | 60,- Eur / 45 min |
| Porų, šeimos, draugų konsultacija | 70,- Eur / 50 min |
| Grupinė konsultacija | 30,- Eur / 1 h 30 min |
| EMDR terapija | 60,- Eur / 45 min |
Šiuo metu renkamos grupės ><
Renkama trumpalaikė (12 susitikimų) gilesnio savęs pažinimo grupė, kurioje bus taikomi skirtingi metodai – sapnų, biblioterapijos, dėmesingumo, menų ir kt. Susitikimai vyks vieną kartą per savaitę. Prieš prasidedant grupei planuojami 1-2 individualūs susitikimai (gyvai arba nuotoliu) su kiekvienu potencialiu grupės nariu.
Galimi laikai:
>< ketvirtadieniais 12.00 – 13.30 h
>< šeštadieniais 16.00 – 17.30 h
Daugiau sužinoti, registruotis – sandra@visostosemocijos.lt
Susisiekti
Turi klausimų ar nori užsiregistruoti konsultacijai?
Klinikinė psichologė Sandra Paulauskaitė || Goštauto g. 8, Vilnius
Registruotis konsultacijai:
El. paštu:
sandra@visostosemocijos.lt
Telefonu:
067884344